В современной образовательной среде проблема снижения академической дисциплины студентов приобретает особую актуальность на фоне высоких психоэмоциональных нагрузок. Традиционные педагогические методы часто не учитывают потенциал повседневных здоровьесберегающих практик. Целью данного исследования является выявление и количественная оценка взаимосвязи между компонентами здорового образа жизни (ЗОЖ) и уровнем дисциплины студентов. Методология работы базируется на кросс-секционном дизайне с применением комплекса психодиагностических методик. Выборку составили студенты вуза (N=40), у которых измерялись показатели сна, питания, физической активности, управления стрессом и индикаторы академической дисциплины (посещаемость, соблюдение дедлайнов, саморегуляция). Анализ данных проводился с использованием корреляционного, сравнительного (t-критерий Стьюдента) и регрессионного анализа. Результаты исследования подтвердили наличие значимых положительных корреляций. Наиболее сильным предиктором дисциплины выступило качество сна (β=0.37), за которым следуют управление стрессом (β=0.29) и регулярная физическая активность. Студенты с высоким уровнем физической активности демонстрируют значимо более высокие показатели самоконтроля. Величина эффекта (d Коэна = 0.65) указывает на умеренное, но практически значимое влияние ЗОЖ. Выводы. Полученные данные свидетельствуют о том, что формирование дисциплины не может рассматриваться в отрыве от физиологического благополучия студентов. Режим сна и навыки стресс-менеджмента являются ключевыми поведенческими факторами, определяющими академическую саморегуляцию. Практическая значимость работы заключается в разработке трехуровневой модели вузовских интервенций, направленных на интеграцию принципов ЗОЖ в образовательную среду для повышения дисциплины и успеваемости студентов

In the modern educational environment, the problem of declining academic discipline among students is becoming particularly relevant against the backdrop of high psycho-emotional stress. Traditional pedagogical methods often overlook the potential of everyday health-promoting practices. The aim of this study is to identify and quantify the relationship between components of a healthy lifestyle (HLS) and the level of student discipline. The methodology is based on a cross-sectional design using a set of psychodiagnostic techniques. The sample consisted of university students (N=40), for whom indicators of sleep, nutrition, physical activity, stress management, and indicators of academic discipline (attendance, meeting deadlines, self-regulation) were measured. Data analysis wasconducted using correlation, comparative (Student’s t-test), and regression analysis. The results confirmed the presence of significant positive correlations. The strongest predictor of discipline wassleep quality (β=0.37), followed by stress management (β=0.29) and regular physical activity. Students with high levels of physical activity demonstrate significantly higher levels of self-control. The effect size (Cohen’s d = 0.65) indicates a moderate, butpractically significant, influence of HLS. Conclusions. The obtained data indicate that the formation of discipline cannot be considered in isolation from the physiological well-being of students. Sleep patterns and stress management skills are keybehavioral factors determining academic self-regulation. The practical significance of the work lies in the development of a three-level model of university interventions aimed at integrating the principles of a healthy lifestyle into the educational environment to improve student discipline and academic performance