Образование и право2076-150310.24412/2076-1503-2026-4-580-583OtherВЛИЯНИЕ ЦИФРОВИЗАЦИИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВОК И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГАДЖЕТОВTHE IMPACT OF DIGITALIZATION ON HUMAN HEALTH: ANALYSIS OF THE EFFECTIVENESS OF ONLINE TRAINING AND THE USE OF GADGETSВасенковНиколай ВладимировичVasenkovNikolay Vladimirovichvnv62@inbox.ruСафинРашат СалихзановичSafinRashat Salikhzenovichsafin@vfil.ruУрбановАндрей ЮрьевичUrbanovAndrey Yuryevichurbanovym@rambler.ruФиногентоваЛариса АнатольевнаFinogentovaLarisa AnatolyevnaVnv62@inbox.ruCandidate of Biological Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Education, Kazan State Power Engineering University, Kazan Branch of the Lebedev Russian State University of Justiceкандидат биологических наук, доцент кафедры физическое воспитание, Казанский государственный энергетический университет, Казанский филиал Российского государственного, университета правосудия им. В.М. ЛебедеваCandidate of Biological Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Culture, Kazan Innovative University named after V.G. Timiryasovкандидат биологических наук, доцент кафедры физической культуры, Казанский инновационный университет, им. В.Г. ТимирясоваSenior Lecturer at the Department of General Education, of the Kazan Branch of the Lebedev Russian State University of Justiceстарший преподаватель кафедры, общеобразовательных дисциплин, Казанского филиала Российского государственного, университета правосудия им. В.М. Лебедевастарший преподаватель кафедры, общеобразовательных дисциплин Казанского филиала, Российского государственного университета, правосудия им. В.М. Лебедева3004202645805830204202630042026

В статье рассматривается трансформация сферы физической культуры и спорта под влиянием глобальных процессов цифровизации. Автором проводится комплексный анализ воздействия современных технологических инструментов — онлайн-платформ для тренировок и носимых гаджетов (смарт-часов, фитнес-трекеров) — на состояние здоровья и уровень физической активности человека. В работе представлены результаты социологического опроса и экспериментального наблюдения, подтверждающие положительную динамику уровня личной мотивации и ежедневной двигательной активности пользователей (рост количества шагов в сутки на 82%). Вместе с тем, в ходе исследования выявлены и систематизированы негативные аспекты цифровизации, такие как нарушение гигиены снавследствие избыточного экранного времени и риск травматизма при отсутствии профессионального контроля за техникой выполнения упражнений. На основании полученных статистических данных сформулированы рекомендации по сбалансированному использованию цифровых сервисов для минимизации рисков и максимизации оздоровительного эффекта

The article examines the transformation of the sphere of physical culture and sports under the influence of global digitalization processes. The author conducts a comprehensive analysis of the impact of modern technological tools — online training platforms and wearable gadgets (smart watches, fitness trackers) - on human health and physical activity levels. The paper presents the results of a sociological survey and experimental observation confirming the positive dynamics of the level of personal motivation and daily motor activity of users (an increase in the number of steps per day by 82%). At the same time, the study identified and systematized negative aspects of digitalization, such assleep hygiene disorders due to excessive screen time and the risk of injury in the absence of professional control over exercise techniques. Based on the statistical data obtained, recommendations are formulated for the balanced use of digital services to minimize risks and maximize the wellness effect

Цифровизация здоровьяонлайн-тренировкифитнес-гаджетыфизическая активностьносимые устройстваздоровый образ жизницифровая гигиенаэкранное времяспортивная медицинамотивацияDigitalization of healthonline workoutsfitness gadgetsphysical activitywearable deviceshealthy lifestyledigital hygienescreen timesports medicinemotivationВасенков Н.В. Проблемы в мотивации студентов к занятиям физической культурой Образование и право. 2024. № 9. С. 263-265.Васенков Н.В., Архипов Е.Ю., Шалавина А.С. Информационные технологии в физическом воспитании студентов как средство мотивации Образование и право. 2024. № 9. С. 293-297.Гарифуллина А.О., Мухамердиева А.Р. Роль физической культуры в образовании Образование и право. 2024. № 11. С. 385-388.Ибрагимов И.Ф., Нагуманова А.И., Колясова В.Н., Таштиев Р.И. Экономические аспекты управления спортивными клубами и организациями Образование и право. 2024. № 5. С. 418-425.Севодин С.В., Идрисова А.А. Использование цифровых технологий на занятиях физической культурой Глобальный научный потенциал. 2024. № 4-2 (157). С. 100-104.Хабибуллин А.Б., Ильин С.Н., Ишмухаметова Н.Ф. Влияние физической культуры на психологическое состояние человека Образование и право. 2024. № 10. С. 337-341.Vasenkov N.V. Problems in motivating students to engage in physical education Education and law. 2024. № 9. S. 263-265.Vasenkov N.V., Arkhipov E.Yu., Shalavina A.S. Information technologies in physical education of students as a means of motivation Education and law. 2024. № 9. S. 293-297.Garifullina A.O., Mukhamerdieva A.R. The role of physical culture in education Education and law. 2024. № 11. S. 385-388.I.F. Ibragimov, A.I. Nagumanova, V.N. Kolyasova, R.I. Tashtiev. Economic aspects of managing sports clubs and organizations. Education and law. 2024. № 5. S. 418-425.Sevodin S.V., Idrisova A.A. Use of digital technologies in physical education Global scientific potential. 2024. № 4-2 (157). S. 100-104.Khabibullin A.B., Ilyin S.N., Ishmukhametova N.F. The influence of physical culture on the psychological state of a person Education and law. 2024. № 10. S. 337-341.