Образование и право2076-150310.24412/2076-1503-2026-3-579-581OtherСАМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ КАК ФАКТОР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВINDEPENDENT PHYSICAL CULTURE AS A FACTOR IN THE FORMATION OF A HEALTHY LIFESTYLE FOR STUDENTSРедиЕлена ВладимировнаRediElena VladimirovnaRusslen90@mail.ruФалееваЕлена АлександровнаFaleevaElena AleksandrovnaRusslen90@mail.ruAssociate Professor of the Department, of Physical Education and Sports, Siberian State University of Science and Technology, named after Academician M.F. Reshetnev, KrasnoyarskДоцент кафедры физического воспитания и спорта, Сибирский государственный университет науки, и технологий имени академика М.Ф. Решетнева, г. Красноярск0304202635795812502202603042026

В статье рассматривается роль самостоятельных занятий физической культурой в формировании здорового образа жизни студентов. Анализируются мотивы, формы и методы организации таких занятий, вопросы планирования нагрузки, самокон троля и профилактики травматизма. Представлен анализ научной литературы и данных социологических опросов. Материалы адресованы преподавателям, студентам и специа листам в области физической культуры

The article discusses the role of independent physical training in the formation of a healthy lifestyle among students. The article analyzes the motives, forms and methods of organiz ingsuch training, aswell as the issues of load planning, self-control and prevention of injuries. The analysis of scientific literature and data from sociological surveys is presented. The materials are addressed to teachers, students and specialists in the field of physical culture

самостоятельные занятияфизическая культурастудентыздоровый образ жизнимотивациясамоконтрольindependent trainingphysical culturestudentshealthy lifestylemotivationself-controlПономарева Г.В., Самотаев П.И., Власова Т.Н., Линёва Н.А. Влияние типа темперамента студентов на выбор спортивной деятельности // Куль тура физическая и здоровье. – 2025. – Т. 95. – № 3. – С. 130-133.Бакаев В.В., Быстрова И.В., Шелкова Л.Н., Иванов П.И. Взаимосвязь игрового опыта и физической подготовленности теннисистов // Культура физическая и здоровье. – 2025. – Т. 95. – № 3. – С. 208-212.Бажев А.З., Чеченов Б.Х., Коноплёва А.Н. Актуальные вопросы психологической подготовки пловцов к соревнованиям // Культура физическая и здоровье. – 2025. – Т. 95. – № 3. – С. 18-22.Кронфельд М. Снижение травматизма в профессиональном футболе: комплексный под ход к работе с данными // Материалы митапа Яндекс Спорттеха. – 2025.Ponomareva G.V., Samotaev P.I., Vlasova T.N., Lineva N.A. Influence of the type of tempera ment of students on the choice of sports activities// Physical and health culture. – 2025. - T. 95. – № 3. - S. 130-133.Bakaev V.V., Bystrova I.V., Shelkova L.N., Ivanov P.I. Relationship between playing experience and physical fitness of tennis players//Physical and health culture. – 2025. - T. 95. – № 3. - S. 208212.Bazhev A.Z., Chechenov B.Kh., Konopleva A.N. Actual issues of psychological preparation of swimmers for competitions//Physical and health culture. – 2025. - T. 95. – № 3. - S. 18-22.Kronfeld M. Reducing occupational injuries football: an integrated approach to working with data//Materials of the Yandex Sporttech meetup. – 2025.