Образование и право2076-150310.24412/2076-1503-2026-2-573-576OtherФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ: КАК ВНЕДРЕНИЕ АКТИВНЫХ ПЕРЕРЫВОВ И КОРПОРАТИВНЫХ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ СОТРУДНИКОВPHYSICAL CULTURE IN THE WORKPLACE: HOW THE INTRODUCTION OF ACTIVE BREAKS AND CORPORATE SPORTS EVENTS CAN INCREASE THE PRODUCTIVITY OF EMPLOYEESГарифуллинаАнастасия ОлеговнаGarifullinaAnastasia Olegovnak.a.o.02@mail.ruИмангуловРаис ШамильевичImangulovRais Shamilevichimangulovrais@gmail.comШакироваРадмила ВадимовнаShakirovaRadmila Vadimovnashakirova@list.ruscientific supervisor, senior lecturer department of physical education, Kazan state power engineering universityнаучный руководитель, старший преподаватель кафедры, «Физического воспитания», Казанский государственный, энергетический университетAssociate Professor of the Department of Physical Education, Higher Education University of Management “TISBI” (Kazan), Kazan State University of Architecture and Civil Engineeringдоцент кафедры «Физического воспитания», УВО Университет управления «ТИСБИ» (Казань), ФГБОУ ВО «Казанский государственный, архитектурно-строительный университет»Bachelor’s student, Kazan State Power Engineering Universityстудент-бакалавр, Казанский государственный, энергетический университет1003202625735761902202610032026

В статье рассматривается проблема сидячего образа жизни и хрониче ского стресса в современной офисной среде. Обосновывается экономическая целесообраз ность внедрения элементов физической культуры в рабочий процесс. Анализируются дваосновных подхода: активные перерывы для быстрого восстановления работоспособности и корпоративные спортивные мероприятия для долгосрочного укрепления здоровья и ко мандного духа. Приводятся практические рекомендации по успешной интеграции культу рыздоровья в компании

The article discusses the problem of sedentary lifestyle and chronic stress in the modern office environment. The economic feasibility of introducing elements of physical culture into the work process is substantiated. Twomain approaches are analyzed: active breaks for quick performance recovery and corporate sports events for long-term health and team spirit improvement. Practical recommendations for successful integration of health culture in the company are provided

физическая культураофисрабочее местоактивные перерывыкорпоративный спортпродуктивностьсидячий образ жизниздоровье сотрудниковко мандный духрабочая эффективностьsedentary lifestyleemployee healthphysical cultureofficeworkplaceactive breakscorporate sportsproductivity. Ермолаева, А. А. Влияние физических упражнений на психическое здоровье / А. А. Ермо лаева, С. В. Абзалова // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: проблемы и перспективы развития: сборник научных статей 4-й Всероссийской научно-практической конференции, Курск, 18 ноября 2025 года. – Курск: Курский государственный аграрный университет имени И.И. Иванова, Закрытое акционерное общество «Университетская книга», 2025. – С. 102-106. [2] Намаева, А. Л. Физическая культура и здоровый образ жизни как основа производствен нойактивности / А. Л. Намаева, Р. А. Гильманшин // Задачи и перспективы развития физической культуры и спорта в Кузбассе: Материалы Всероссийской научно-практической конференции, Кемерово, 13 декабря 2024 года. – Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2025. – С. 228-232.Савельева, Э. М. Физическая культура как инструмент профилактики психических забо леваний / Э. М. Савельева, А. Б. Хабибуллин // Физическая культура, спорт, туризм: наука, обра зование, информационные технологии: матери алыВсероссийской научно-практической конфе ренции с международным участием, Казань, 19–20 марта 2025 года. – Казань: Казанский госу дарственный энергетический университет, 2025. – С. 238-242.Тимофеева, А. Ю. Влияние малоподвиж ного образа жизни на психическое здоровье чело века / А. Ю. Тимофеева // Перспективные направ ления в области физической культуры, спорта и туризма: Материалы симпозиума в рамках XX (LII) Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых «Образо вание, наука, инновации: вклад молодых исследо вателей», Кемерово, 24 апреля 2025 года. – Кеме рово: Кемеровский государственный университет, 2025. – С. 242-245.Ermolaeva, A. A. The impact of physical exercise on mental health / A. A. Ermolaeva, S. V. Abzalova // Physical culture, sport and health in mod ernsociety: problems and prospects of development: collection of scientific articles of the 4th All-Russian Scientific and Practical Conference, Kursk, Novem ber 18, 2025. – Kursk: Kursk State Agrarian Univer sity named after I.I. Ivanov, Closed Joint–Stock Company “University Book”, 2025, pp. 102-106.Namaeva, A. L. Physical culture and a healthy lifestyle as the basis of industrial activity / A. L. Namaeva, R. A. Gilmanshin // Tasks and prospects for the development of physical culture and sports in Kuzbass: Materials of the All-Russian Scientific and Practical Conference, Kemerovo, December 13, 2024. Kemerovo: Kemerovo State University, 2025, pp. 228-232.Savelyeva, E. M. Physical culture as a tool for the prevention of mental illness / E. M. Savelyeva, A. B. Khabibullin // Physical culture, sport, tourism: science, education, information technology: Proceed ings of the All-Russian Scientific and Practical Conference with international participation, Kazan, March 19-20, 2025. Kazan: Kazan State Power Engineering University, 2025, pp. 238-242.Timofeeva, A. Y. The impact of a sedentary lifestyle on human mental health /A.Y. Timofeeva // Promising areas in the field of physical education, sports and tourism: Proceedings of the symposium within the framework of the XX (LII) International Scientific Conference of Students, Postgraduates and Young Scientists «Education, Science, innovation: contribution of young researchers», Kemerovo, April 24, 2025. Kemerovo: Kemerovo State University, 2025, ¬¬– p. 242-245.